零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

日曜日MMAフィットネス、



本日のMMAフィットネス男性3名女性1名参加
今日はステップ&キックで股関節廻りを動かしましたその後男性2名を加えて初級グラップリングテクニック&膝立ちグラップリングスパー
MMAフィットネスは次回は6月8日(日)18時19時で予定です
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