零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

パーソナル的な朝練習。


パーソナル的な朝練習終了。
本日は男性1名女性1名の計2名、ラダーを使ってウォームアップをした後はストレッチの後で1分30秒×12ラウンドのカーディオMMA 最後に女性のみ攻撃の女性の為のストレス発散ボクシングスパーを2ラウンドで本日は終了。

次回は2月28日(金)
10時~12時でパーソナル的な朝練習在中です。
興味がある方は体験等も含めてどしどし御越しください。
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