零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

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本日のパーソナル的な朝練習終了。

女性を含めた3名参加、ストレッチ、体幹トレーニングの後にコシティやロープ、キックミットを使ったMMAトレーニング。
朝から動くって良いですね
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