零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

ただしイケメンにかぎる。


本日のパーソナル的な朝練習は女性1名参加

旧日本陸軍の教練からヒントを得た、バンザイラダーランニングやら体幹トレーニングやらもちろんMMAならではのオープンフィンガーグローブでのミット打ち等々を行いました。
MMAのトレーニングは日常生活での体力をつけるためやストレス発散、護身等々に役に立つと思うので、女性も是非やって欲しいですね。
まあ僕がシュッとした男前だったらもう少し女性も集まるのかなと少しダウナーになった本日の練習でした、次回は1月10日(金)10時~12時で行う予定です。
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