零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

日曜日トレーナー在中





朝一番の高校生の技術書見ながらの自主練習を見守って後のパーソナルトレーニング指導、
夕方からのレディースキック&mmaはくびれを作る為に腹斜筋を使うスイッチミドルの練習
新たなツールとしてボックスが加わったmmaフィットネスは格闘技ならではの様々なプッシュアップから色々なツールを使ったフィジカルサーキット
柔術&グラップリング初級もだんだん参加者の方も動ける様になってきてました。
広く浅くではありますが今まで学んできた様々な知識や経験を生かしてパーソナルトレーニングからグループトレーニング、格闘技練習まで色々な人達が色々な楽しみ方や目標達成ができるトレーニングスペース作りを目指しています。
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