零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

日曜日在中







日曜日レディースキックからのMMAフィットネスそして柔術&グラップリング初級
すべてに共通する事は体を安定させながらしなやかに力強く動いていく事、ミット打ちでのキックやパンチへの力の伝え方、ロープやケトルベルトレーニングでの体の連動性、
寝技での相手とのコンタクトによる力を受け止めた上でのパワーの発揮等、格闘技ムーブにはトレーニングツールとしての様々な可能性があると思うので色々研究していきたいですね
閉ざされた空間では無しに開かれたトレーニングラボを目指します。
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