零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

日曜日在中





世間一般ではお祭りラッシュの日曜日
やっぱり少し参加人数は少なめでした
フィットネスではボールを使ったストレッチや体幹トレーニングからのケトルベル&ロープを使ったフィジカルサーキット
柔術&グラップリング初級では下側から立つ事を意識して安全な形で寝技に打撃を加えた形の練習をしてもらいました。
なんだかんだで一切世間一般のお祭りラッシュとは縁遠い土日でした…
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