零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

日曜日トレーナー在中







日曜日トレーナー在中
レディースキック&mmaはパウンドムーブでストレス発散&脂肪燃焼
ミットトレーニングは正しい打ち方を知ってれば効果倍増で安全にできるので競技をやっていた者の強みとしてトレーニングに組み込んでます。
レディースキック後はmmaフィットネスから
柔術初級で本日も充実
普通の人が普通にマーシャルアーツトレーニングで健康になったり体を鍛えたり強くなったり出来るように活動しています。
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