零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

パーソナル的な朝練習在中





パーソナル的な朝練習終了
次回は2月19日(金)
10時~12時で在中します。
本日は色々なツールを使ったセルフコンディショニングから立ち上がり動作を入れたカーディオ格闘技エクササイズまで様々なトレーニングを行いました。
パーソナル的な朝練習は前半1時間は格闘技動作をベースにした生活体力向上やダイエットを目的としたエクササイズ、後半は個々に応じたトレーニングになります。
ジム会員は参加無料
会員外の方は前半の格闘技エクササイズのみ600円で参加できます。
筋力アップ、姿勢改善、体力向上、ダイエットなどを目的とした完全個人指導のパーソナルトレーニングも会員30分1,000円、会員外30分1500円より受け付けておりますので詳しくはトレーナーまでご相談くださいませ。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://zfcj.blog98.fc2.com/tb.php/1306-81319c37
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad