零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

パーソナル的な朝練習





火曜日金曜日恒例のパーソナル的な朝練習終了
本日は軽い重量も増えて女性も使いやすくなったケトルベルを使ってトレーニング、格闘技の動きをいれた腹筋サーキットやバービーコンビネーションを行って本日は終了。
チケットトレーニングの女性をから体幹仕事の関係で朝に来られる会員の方もしっかり動いて汗をかいてもらいました
格闘技ジムならではのツールを使ったトレーニングもできますので、痩せたい方からストレス発散の方まで是非遊びに来てみてくださいm(_ _)m
興味のある方は是非メッセージをくださいませ。
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