零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

日曜日MMAフィットネス、






ジム在中日、日曜恒例MMAフィットネス、
本日は体幹トレーニング、ラダートレーニング、MMAカーディオサーキットでした。
僕は格闘技系のトレーニングでは実際に物を打つということによるインパクトへの体の使い方を意識してもらえる様に心掛けています、安全にかつ効果的に物を打つトレーニングは格闘技を経験したりミット持ちの経験が無いと出来ないと思うので、自分にしか出来ない運動指導の要として色々研究中です、フィットネス後は、柔術&グラップリング初級練習で汗を流して本日は終了。
色々世知辛い昨今、楽しめて、生きる体力をつけるためのツールとしての格闘技や武術を研究していきたいです。
MMAフィットネスは次回は3月8日(日)18時からです、見学や体験等々お待ちしております。
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