零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

日曜日トレーナー在中







玉野での出張体操指導からの、とんぼ返りからのMMAフィットネス
男女含めて様々なメンツでMMAサーキットトレーニング、その後柔術&グラップリング基礎練習からの筋トレ部で本日は終了
今日は長い1日でした。
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