零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

新年度MMAフィットネス






本年度一発目のMMAフィットネス、武道ストレッチウォーキングからのラダートレーニングやら体幹トレーニングからのMMAカーディオサーキットで終了。

大分、武道格闘技の動きを様々なトレーニングに応用するネタも増えてきたので色々まとめて活動していきたいですね、女性参加も増えてきて良い流れです。
その後の柔術&グラップリング基礎練習も参加者平均年齢10代半ばの若さで新しい風が吹いている感じです。
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