零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

日曜日MMAフィットネス



本日のMMAフィットネスとグラップリング&柔術基礎テクニック在中は4名参加。
バランスボールを使ったブリッジワーク&ローリングバランスムーブやラダートレーニング等々行いました。
次回は9月7日(日)
18時~20時30分で在中です
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