零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

木曜在中日






木曜在中日練習風景、
ロープを使った距離感トレーニングから伝統派空手風のメンホーとオープンフィンガーを使った遠間からの出入り重視のスパー
その後は手だけ、足だけ、キックルール、MMAルールのマススパーをミット打ちや反応トレーニングと合わせてやってみました。
来る面子や目的によっても違いますが、うまく練習効果が出やすい方法を試行錯誤しています。
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