零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

水島日記


11/29 火曜練習は8名の参加者でした。半分は新人&体験期間中&出稽古とキャリア組が教える流れでした。
残り1ヶ月ケガ等気をつけてください。



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水島日記


11/25 金曜練習は4名の参加者でした。
参加メンバーに共通の足りない物を探しながらの練習でした。
後輩はもう少しで100kg以下に(笑)



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水島日記


11/22 火曜練習は8名の参加者でした。
ミットから技術練とスパー少なめ。
後輩は入会1ヶ月半で12kgのダイエット成功(笑)
目指せ100kg以下!




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キッズクラス

ゼロ戦キッズは下級生は水金以外にも月曜日 上級生大人クラスにも参加できます 最近水曜日は体操クラスも併用してます 宜しくです 
体操クラス 
月曜日
キッズクラス201611

クラスお休み

報告遅れましたが
11月20日(日曜日)
大阪アマチュア修斗セコンドの為、17時~のクラスは全てお休みになりますご了承くださいませm(_ _)m

水島日記

11/18 金曜練習は7名の参加者でした。
どんどん年末が近く‥忘年会等で無駄に太らない為にも今のうちに動いて痩せときましょう(笑)
寒くなるとケガも増えるので動き出しにも気をつけて!

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水島日記

11/15 火曜練習は5名の参加者でした。
新人さんも継続して参加中!
久しぶりに参加者少な目‥そして年齢層高め!(笑)

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11/14のツイートまとめ

zerofighterclub

@TEAM_LAN 6632
11-14 05:25

11/12のツイートまとめ

zerofighterclub

仁科太志が高校生プロデビューします 応援宜しくお願いします https://t.co/yMsM5E6h3z
11-12 13:50

水島日記


11/11 金曜練習は10名の参加者でした。
100kg超が3人(笑)前半は打撃 後半は寝技技術
寒くなってきたね‥でも頑張ろう!



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水島日記

11/8 火曜練習は11名の参加者でした。
今回も新しい体験さん‥続けてほしいですね♪
このまま年末まで頑張ろう~!

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シルクサスペンション





色々あるトレーニングツールに新しくシルクサスペンション的なものが加わりました
様々なツールで様々な目的の為に体を動かす24時間使用可能
格闘トレーニングラボに是非来てみてください。
#岡山格闘技
#24時間フィットネス
#ダイエット
#パーソナルトレーニング

水島日記

11/4金曜練習は13名の参加者でした。
出稽古,初参加と週末らしい人の集まりでレベルと目的に合わせて色々と。

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満員御礼





祝日の為木曜日打撃練習はお休み
フリー練習でのトレーナー在中になったのですが、何故か人数が多かったです

行列ができるファイティングスペースを目指し活動中


#岡山格闘技
#24時間ジム
#パーソナルトレーニング

水島日記


11/1火曜練習は7名の参加者でした。
試合前にプロの練習と横ではレスリング。
今日もお疲れ様でした‥



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朝チケットトレーニング




本日のチケットトレーニングは武術で使うカリスティックを使ったアクティブストレッチに
フィジカルサーキットの2種類でした
いわゆるフィットネス的な動きはもちろん格闘技や武術ならではの動きやツールを使う事で機能性も含めたチェンジTHEボディを目指します
朝チケットトレーニングは会員の方はもちろん会員外の方もチケット購入で参加できます。
11月から隔週ですが日曜朝10時~も予定してますので興味がある方は是非ご連絡くださいませm(_ _)m
#パーソナルトレーニング
#24時間ジム
#岡山格闘技

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