零日記

ゼロ戦クラブの日常をつづっています

水島日記

2/26金曜練習は9名の参加者でした。もう3月…暖かくなれ。
3/13はプロ,アマ共に試合があります!
応援よろしくお願いします??
スポンサーサイト

パーソナル的な朝練習





パーソナル的な朝練習終了
チケットトレーニングの主婦層を中心に本日も皆さん頑張っていました。
目的は参加する方それぞれ、ウエスト-3?になった方や姿勢改善した方
それぞれの目指す結果が少しでも出る様内容を考えています。
ターミネーターの様な体を目指すU野さんは本日もやりきって良い笑顔でした、
思わずトレーニングを見る方も笑顔になってしまいますね。
パーソナル的な朝練習は毎週火曜日金曜日の10時~12時で行ってます、会員外の方も10時~11時のチケットトレーニングは参加可能ですので格闘技ジムで行うフィットネストレーニングに興味がある方は是非遊びに来てみてくださいm(_ _)m

木曜日打撃練習在中



打撃練習在中、人数は女性も含めてなかなか盛況でした

水島日記

2/23火曜練習は12名の参加者でした。
選手は選手で新人は新人でと寝技中心の練習で…代表はフィットネス担当(笑)

水島日記

1/19金曜練習は6名の参加者でした。
少ない人数なりにやってりゃ汗も出る(笑)
やる事やってりゃ強くなる♪

木曜日打撃練習在中




昨日の木曜日打撃練習在中の様子
寒い中、なかなか盛況でした
前回のアマチュアキックの映像を見たり
練習後に皆でフィジカルトレーニングをおこなったり初心者の方も多く楽しみながらエンジョイ格闘技を続けてくれたら幸いです。

もく





昨日の木曜日打撃練習在中の様子
寒い中、なかなか盛況でした
前回のアマチュアキックの映像を見たり
練習後に皆でフィジカルトレーニングをおこなったり初心者の方も多く楽しみながらエンジョイ格闘技を続けてくれたら幸いです。
野性味溢れる肉体を目指して増量中のU野さんは本日も他人に厳しく、そして自身も因果応報で厳しく追い込まれながら頑張っていました。

水島日記


2/16火曜練習は8名の参加者でした。
ミットからアマルールでの総合スパーやら雑談やら(笑)
世の中インフルが流行ってますので気をつけてくださいね!



パーソナル的な朝練習在中





パーソナル的な朝練習終了
次回は2月19日(金)
10時~12時で在中します。
本日は色々なツールを使ったセルフコンディショニングから立ち上がり動作を入れたカーディオ格闘技エクササイズまで様々なトレーニングを行いました。
パーソナル的な朝練習は前半1時間は格闘技動作をベースにした生活体力向上やダイエットを目的としたエクササイズ、後半は個々に応じたトレーニングになります。
ジム会員は参加無料
会員外の方は前半の格闘技エクササイズのみ600円で参加できます。
筋力アップ、姿勢改善、体力向上、ダイエットなどを目的とした完全個人指導のパーソナルトレーニングも会員30分1,000円、会員外30分1500円より受け付けておりますので詳しくはトレーナーまでご相談くださいませ。

月曜日MMAフィットネス&グラbvO





月曜日MMAフィットネス&グラップリング練習在中
23時時位から人が集まりだす、ミッドナイトグラップリングまで含めてなかなか盛況でした。
グラップリングになっちゃうと一気に女性が減るのは仕方ないですね(笑)
本日のフィットネスの動きはMMAの試合でよくみられるスーパーマンパンチ
お尻とお腹の横側を使うので、スタイルを気にする女性にも良い動きだと思います。

アマチュアキックセコンド&MMAtBbglX






無事二人とも勝ってくれたアマチュアキックセコンド業務終了後の
日曜恒例MMAフィットネス&柔術初級
久々に来られた世界を飛び回る社長さんも笑顔でグラウンド&パウンド

水島日記


2/12金曜練習は9名の参加者でした。
ミットから組み・タックルの技術練習。
新メンバーも練習に馴染んできたので少しずつ新しい事を皆から吸収です♪



パーソナル的な朝練習在中






今日も今日とてパーソナル的な朝練習
毎週火曜金曜の10時~12時位で在中してます
老若男女入り交じって楽しくトレーニングした後は白黒時代のプロレスラーの体を目指すU野さんのトレーニングを見ました、トレーニングを始めた当初よりウエストサイズは変わらずに8?の増量に成功したので更なる飛躍を目指します。

パーソナル的な朝練習在中




チケットトレーニングの主婦層を中心にプロ選手から空手の師範まで一緒に楽しみながらトレーニングするパーソナル的な朝練習
本日も行いました、毎週火曜金曜日の朝10時~行ってますジム会員の方はもちろん会員外の方も10時~11時のトレーニングは参加出来るので気軽に格闘技ジムで行うフィットネストレーニングを体験して欲しいですね
もちろんそこから格闘技や武道武術に興味をもってもらえたら幸いです。

月曜日MMAフィットネス&グラbvOK&g[jO~bhiCg









昨日の月曜日MMAフィットネス&グラップリング練習在中の様子
打撃の試合調整組は100?を超えそうな巨漢のY村君が練習見てくれました。
トレーニング部から22時時すぎから集まるミッドナイト練習部までフィットネスの女性から選手まで痩せたい人から強くなりたい人まで、色々な目的な人達が様々な練習をしていました、形にとらわれないカオスな空間は大好きです。

日曜MMAフィットネス







昨日のMMAフィットネス&柔術グラップリング初級の様子
MMAフィットネスは体幹トレーニング→カーディオ格闘技ムーブ→クロスサーキットトレーニング→体幹トレーニングの流れ、色々な動きを取り入れて生活体力をつけていきます。
柔術グラップリング初級は少人数でしたが基本的な動きをやった後に寝技スパーリングで終了。
フィットネスで皆さん体力使い切ちゃって、参加人数少なめになっちゃうのが悩ましい所ですね…

水島日記

2/5 金曜練習は8名の参加者でした。
道場ではまだいないようですがインフルが流行ってますね…手洗いうがいなど体調管理を!
みんなの道場ですから調子の悪い時は休みましょうね!

木曜日打撃練習在中





木曜日打撃練習在中
寒い中、たくさんの方が練習に参加してくれました、本日は十代が5人と若い世代が増えて来て良い傾向です
山陽新聞の取材を受けた覆面マラソン芸人とイケメン巨人も練習に参加してくれ大勢でワイワイと明るく楽しく激しい練習ができました。

水島日記

2/2 火曜練習は11名の参加者でした。
久しぶりの顔もあれば新しい顔も♪そして体験期間が終わり新会員誕生と寒さも忘れる…事はない(笑)

日曜日セコンド







アマチュアキックボクシングのセコンド業務は無事に終了
出場者の縦に長いO田君と昭和ヤンキーぽい顔の大学生のH朝君も
判定とKOでそれぞれ無事に勝利を収めました。試合は練習の結果なので引き続き練習頑張って又チャレンジしてみてくれたらよいなあと思います。
大会関係者各位並びに試合出場者の皆さん本当にお疲れさまでしたm(_ _)m
夕方からのフィットネスも筋トレ中心で無事終了しました。

FC2Ad